눈에 좋은 예방 과일의 이점
마지막으로 눈에 좋은 과일은 깻잎입니다. 고름을 배출하고 염증을 줄일 수 있는 비타민 C가 풍부한 붉은 양배추 토마토를 선택하십시오. 브로콜리와 시금치에도 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 양파에도 많은 양이 들어 있습니다. 베타카로틴이 풍부하고 고혈압 예방에 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 라페스타놀이라는 성분도 항산화제로 심장병, 동맥경화, 당뇨병을 예방하는 효과가 있다. 새콤달콤한 딸기도 눈에 좋은 과일 중 하나로 안토시아닌이 … Read more