물론 편두통으로 고생하는 남성들도 많다.
남성의 경우 편두통이 한 번이라도 심하게 오고,
주로 남성에게 영향을 미치는 이른바 군발성 두통도 있습니다.
20~40대 젊은 여성의 경우
편두통의 성비는 약 4:1이며, 이는 여성이 영향을 받을 가능성이 훨씬 더 높다는 것을 의미합니다.
왜이렇게 여자에게 가혹한가요?
매달 급격하게 변동하는 여성 호르몬의 변화 때문입니다.
배란기에 살이 찌는 분들도 계시고,
월경 전후 거의 한 달에 한 번 정도 일상생활을 할 수 없을 정도로 심해집니다.
모두가 관심을 가져야 하는 이유
여성의 두통이 화제일 뿐만 아니라,
남편, 남자 친구, 가족 및 동료에게 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
내가 여자라는 이유만으로 그렇게 살아야 합니까? 나는 할 수 없다.
오늘 저는 생리가 있을 때마다 괴롭히는 두통에 대한 해결책을 여러분과 공유하고 있습니다.
1. 편두통이 무엇인지 간단히 설명하겠습니다.
머리 한쪽이 아프다고 해서 편두통이 있는 것은 아닙니다.
다른 기질적 원인이 없는 욱신거리는 두통
메스꺼움이나 구토를 동반하여 눈이 번쩍이거나 시야가 흐려지는 경우가 있으며,
두통이 발생하자마자 보통 반나절이면 냄새나 소리에 예민해지며,
어두운 곳에서 홀로 껴안고 나온다.
생리 전에 몸이 아팠고 두통만 있었습니다.
편두통은 완전히 다릅니다.
3. 월경 2일 전부터 시작하여 5일 정도 지속됩니다.
평소 편두통보다 훨씬 심하고 약을 먹어도 낫지 않는 경우도 있다.
타이레놀이나 일반의약품 진통제는 선택사항이 없습니다.
편두통 약을 처방받아도 약을 먹자마자 토하는 안타까운 경우가 많습니다.
남편이 아내도 없고 한달에 한번 병원에 오는 경우… 정말 드물어요.
2. 월경 전에 편두통이 생기는 이유는 무엇입니까?
호르몬 에스트로겐과 프로게스테론의 변동은 월경 주기의 핵심입니다.
월경이 가까워지면 에스트로겐 수치가 떨어지고 프로게스테론 수치가 높아집니다.
에스트로겐의 감소와 호르몬의 변화는 신체의 건강 상태를 악화시킵니다. 또한 생리주기 동안
프로스타글란딘이라는 통증 유발 물질이 폭발합니다.
이로 인한 뇌의 민감도 증가는 두통을 유발하는 것으로 여겨집니다.
4. 약물 선택
약을 먹어야 해요.
하지만 진통제에 그쳐서는 안 됩니다.
트립탄과 같은 편두통 치료제
월경편두통에 여성만 사용하는 약이 있는데,
비교적 오래 지속되는 약물을 선택하는 것이 좋습니다.
의사 사무실에서 이 약을 받을 수 있습니다. 그것은 의사의 일입니다.
5. 약은 매일 봉지에 담아 가지고 다녀야 합니다.
– 제 시간에 약을 복용하는 것보다 더 중요한 것은 없기 때문입니다.
지하철을 타고 출근할 때 일어날 수도 있고, 직장에서 일어날 수도 있습니다. 그래서
Imigran, Naramic, Zomic 등의 약물을 복용 중인 분 생리 전에 두통이 있으면 30분 이내에 복용하십시오.
6. 두통이 너무 심하고 자명종처럼 예측 가능한 경우
예방약을 드시는 것이 좋습니다.
생리주기가 규칙적이라면 항염증제(NSAIDs), 트립탄,
한 가지 방법은 이 약을 복용하기 전에 시작하여 5-6일 동안 유지한 다음 중단하는 것입니다.
날짜가 불규칙하면 배란테스트기가 있는거 아시죠?
생리주기가 불규칙하고 예측하기 어려운 경우,
단기 예방 치료의 효과가 크게 개선되지 않으면 장기 예방 치료로 전환합니다.
7. 생리학적 증후군이 심할 때 피임약과 SSRI라는 항우울제를 함께 복용하는 경우가 있다.
월경 전 증후군과 같은 합병증은 극적으로 도움이 되지만 편두통은 약간 다릅니다.
경구 피임약은 일부 사람들에게 혈전을 일으킬 수 있으며, 이는 45세 미만 여성의 뇌졸중 위험을 4배로 높일 수 있습니다.
흡연 중 피임약을 복용하면 위험이 최대 10배 증가하는 것으로 보고되었습니다.
8일.
여자들은 보통
생리전 떡볶이가 너무 먹고싶어요.
라면스프와 빵, 평소에는 괜찮지만 그렇게 터질 때가 있다.
편두통은 음식과 냄새에 반응할 수 있으므로 두통을 유발하기 위해 주의해야 할 사항입니다.
두통 앱으로 녹음하고 모니터링하면 머리를 더 아프게 하는 주범이 음주인지, 커피인지, 식사인지 알 수 있습니다.
월경만으로 몸이 무겁고 피곤한데 두통이 생긴다고 해야 할까요?
정말 짜증나는 시간입니다. 월경으로 시작되는 많은 증상들은 피곤한 현대 여성을 더욱 피곤하게 만듭니다.
미리 예측하고 현명하게 사용하여 건강한 하루 보내시기 바랍니다.
