레드 스무디 볼은 일반적으로 붉은 과일과 채소로 만든 스무디 볼의 일종입니다..
간단한 레드 스무디 볼 레시피를 소개합니다.:
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재료:
냉동 혼합 딸기(딸기, 산딸기, 체리 등) 하나컵
냉동 바나나 1/2개
아몬드 우유 1/2컵
플레인 그릭 요거트 4분 하나컵
꿀 하나큰 스푼(가능성)
원하는 토핑(예: 얇게 썬 신선한 과일, 그래 놀라, 갈가리 찢긴 코코넛 또는 치아 씨앗)
방법:
1) 냉동 혼합 장과, 냉동 바나나, 아몬드 우유, 그릭 요거트, 블렌더에 꿀을 넣고.
2) 부드럽고 크리미해질 때까지 재료를 혼합합니다..
3) 스무디를 그릇에 붓고 원하는 토핑을 그릇에 담습니다..
참조
: 아몬드 우유를 더하거나 적게 추가하여 스무디의 농도를 조절할 수 있습니다.. 꿀을 더 추가하거나 적게 추가하여 단맛을 조절할 수도 있습니다.
